Academia | Sport Rugby Porto

Academia Sport Rugby

Dos 6 anos aos seniores, no Parque da Cidade

Formamos jogadores, mas antes disso formamos pessoas: disciplina, respeito pelo adversário e responsabilidade perante a equipa. Não é preciso experiência nem condição física — é preciso vontade de aparecer.

Marcar treino experimental Fazer inscrição

O primeiro treino é gratuito e sem compromisso. Só faz sentido inscrever-se depois de experimentar.

Escalões

Onde é que o teu filho se encaixa

O escalão é definido pelo ano de nascimento. O contacto físico não entra logo: é introduzido de forma progressiva, à medida que os atletas ganham técnica e maturidade.

Sem placagem

Sub 6 e Sub 8

Nascidos a partir de 2019

Primeiro contacto com a bola oval através do jogo. Trabalha-se coordenação, corrida com bola e noção de equipa, sempre em formato lúdico e sem placagem.

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Contacto progressivo

Sub 10 e Sub 12

Nascidos entre 2015 e 2018

Introdução gradual e supervisionada do contacto, com forte incidência na técnica correta de placagem e de queda. É a fase em que se aprende a jogar em segurança.

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Contacto progressivo

Sub 14

Nascidos em 2013 e 2014

Consolidação técnica e entrada nas fases de jogo organizadas. A partir deste escalão os atletas passam a ter acesso ao ginásio do rugby.

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Competição federada

Sub 16 e Sub 18

Nascidos entre 2009 e 2012

Rugby de contacto pleno e competição nacional regular. Três treinos semanais, trabalho de força no ginásio e preparação para a transição a seniores.

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Competição federada

Seniores Femininos

18 anos ou mais

Uma das equipas de referência do rugby feminino nacional. Recebemos atletas experientes e também quem nunca jogou — há espaço para começar de raiz.

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Competição federada

Seniores Masculinos

18 anos ou mais

Competição no Campeonato Nacional, com três treinos semanais no Complexo Desportivo de Ramalde. Aberto a estreantes e a quem quer regressar à modalidade.

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Horários

Quando se treina

Escolha o escalão para ver os dias, as horas e o local de cada treino.

Localização

Onde treinamos

Os treinos decorrem em dois recintos, consoante o escalão e o dia da semana.

Campo do Parque da Cidade

Recinto principal da academia. Aqui treinam todos os escalões de formação e as equipas seniores em parte da semana.

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Parque Desportivo de Ramalde

Utilizado pelos Sub 16/18 à quinta-feira e pelas equipas seniores. Consulte a secção de horários para confirmar o local de cada treino.

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A pergunta que todos fazem

"Mas isso não é perigoso?"

É a primeira pergunta de qualquer pai, e é uma boa pergunta. O rugby é uma modalidade de contacto, e por isso mesmo está construída à volta de regras de segurança que poucos desportos têm. Eis o que fazemos.

Contacto introduzido por fases

Nos escalões mais novos joga-se sem placagem. O contacto entra de forma progressiva e supervisionada, e a técnica de queda é ensinada antes da técnica de placagem.

Fisioterapeuta nos treinos

Presença de fisioterapeuta durante os treinos, para prevenção, acompanhamento de lesões e resposta imediata a qualquer ocorrência.

Seguro desportivo incluído

Todos os atletas ficam cobertos pelo seguro desportivo da Federação Portuguesa de Rugby, incluído no valor da inscrição.

Treinadores certificados

Equipa técnica com formação reconhecida pela Federação, com grupos organizados por escalão e rácios que permitem acompanhamento individual.

Época 2026 / 2027

Valores e condições

Escolha a modalidade de pagamento que melhor se ajusta à realidade da família. Todos os valores incluem treinos, seguro, inscrição federativa e ginásio.

Mensal

42 € / mês

Pagamento repartido ao longo da época

Mais escolhido

Anual

325 € / ano

Pagamento único, a solução mais económica

Semestral

190 € / semestre

Duas prestações durante a época

Seniores

Condição	Valor
Seniores masculinos	165 € inscrição · 15 €/mês · 120 € anual
Seniores femininos	30 € inscrição · 7 €/mês · 50 € anual
Inscrição Sport Club do Porto	5 € / mês + 2 € cartão

Incluído no preço

Treinos semanais orientados por escalão
Seguro desportivo
Inscrição na Federação Portuguesa de Rugby
Acesso ao ginásio do rugby (Sub 14 e superiores)
Fisioterapeuta presente nos treinos
Participação nas competições do calendário

Descontos família

Aplicados sobre a mensalidade, para irmãos inscritos em simultâneo.

25%1.º irmão

50%2.º irmão

100%3.º irmão

O que levar para o treino

Roupa de desporto confortável e calções
Chuteiras, se tiver — ténis servem para começar
Garrafa de água
Boquilha, recomendada por segurança e opcional nos treinos experimentais

Dúvidas frequentes

Perguntas que nos fazem sempre

O meu filho nunca jogou rugby. Pode começar agora?

Pode, em qualquer altura do ano e em qualquer escalão. A maioria dos atletas que entra na academia nunca tinha pegado numa bola oval. Os treinos são organizados de forma a integrar quem começa sem atrasar quem já joga.

Qual é o escalão certo para a idade do meu filho?

O escalão é determinado pelo ano de nascimento, não pela idade exata: Sub 6 a partir de 2021, Sub 8 (2019–2020), Sub 10 (2017–2018), Sub 12 (2015–2016), Sub 14 (2013–2014), Sub 16 (2011–2012), Sub 18 (2009–2010) e Seniores a partir dos 18 anos. O formulário de inscrição sugere automaticamente o escalão a partir da data de nascimento.

É mesmo preciso comprar equipamento antes de começar?

Não. Para os primeiros treinos basta roupa de desporto e ténis. A boquilha é recomendada por questões de segurança, mas é opcional nos treinos experimentais, para que o atleta se possa adaptar gradualmente.

Há equipas femininas?

Sim. Nos escalões de formação os grupos são mistos até às idades definidas pela Federação, e o clube tem uma equipa sénior feminina que é uma das principais referências do rugby nacional.

O que acontece se desistirmos a meio da época?

A desistência deve ser comunicada por escrito para scportorugby@gmail.com. As mensalidades só são anuladas a partir da receção desse email, pelo que convém comunicar assim que a decisão estiver tomada.

Como fico a saber das convocatórias e das alterações de treino?

Através da comunidade de WhatsApp do escalão, cujo acesso é partilhado após a inscrição ou o primeiro treino, e através do Instagram @sport.rugby.porto.

Os pais podem assistir aos treinos?

Sim. Os treinos são abertos às famílias e, nos escalões mais novos, a presença dos pais nas primeiras sessões costuma ajudar na adaptação da criança.